糖尿病如何传染

糖尿病不是传染病，所以不传染，但有遗传倾向。糖尿病是一种可以预防和治疗的终身kaiyun全站网页版登陆。它是由胰岛素绝对或相对分泌不足或胰岛素利用障碍引起的代谢障碍。临床典型的症状是饮酒、尿液、饮食和体重下降。如果糖尿病得不到很好的控制，它会导致心脏、血管、肾脏、神经、眼睛等组织器官慢性病变，严重影响生活质量和健康。

如何预防糖尿病

1、学习糖尿病的基本知识，糖尿病临床主要分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病和特殊类型糖尿病，1型主要由免疫系统损害引起，2型和日常不良生活习惯

2、合理饮食，日常饮食不要过于油腻、辛辣、冷、刺激，减少百米白面等主食，用杂粮、粗粮等替代，适量摄取蛋白质，多吃水果蔬菜。

3、避免饮酒和吸烟。

4、适当运动。选择适合自己的运动方式进行锻炼，减少体脂，提高身体抵抗力，降低患糖尿病的概率。

5、保持充足的睡眠，睡眠不足容易提高血糖值，增加食欲，增加体重，增加心脑血管和肾脏kaiyun全站网页版登陆等风险。

6、饮食多、尿多、体重下降、皮肤瘙痒、视力变化等情况应立即就医，检查血糖值，尽快发现糖尿病。