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如何消除口臭 9大方法帮你“赶走”口臭

口腔科编辑
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关键词:#口臭#除口臭

口臭的原因有很多,这主要是脱落的口腔黏膜细胞、食物残渣、干燥唾液在口腔细菌的作用下形成的。人们常因口臭而不敢靠近人,在人与人沟通交流时,口臭常常令人尴尬。那么该如何赶走口臭呢?

九大方法帮你“赶走“口臭

1、盐水漱口每天坚持用淡盐水漱口,可除口臭。

2、牛奶:吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

3、茶叶:用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻,可用茶叶1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶叶后徐徐咽下,疗效颇佳。

4、灵芝:灵芝具有润肠通便、化消去腐的功效,能够去除因便秘所引起的口臭。5、富含纤维素的蔬菜和水果:包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

6、洁舌:许多人都忽略了舌头,其实舌头表面覆有许多小突起,在这些小突起下藏着许多细菌及菜屑,它们也是口臭的来源。因此,当你刷牙时,最好用牙刷轻轻扫过舌面,以清除残留的食物及细菌。

7、柠檬:柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。

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