消除口臭小窍门，拉近与他人的距离

口臭在日常生活中属于一种常见kaiyun全站网页版登陆，引起口臭的原因非常多，不过在专家看来，引发口臭最根本的原因在于人们不重视口腔卫生以及口腔kaiyun全站网页版登陆治疗不及时。有口臭怎么办，用什么方法可以消除口臭呢?勤刷牙

首先要注意改善自己的口腔卫生。一天刷三次牙，每次至少三分钟，饭后三分钟内应刷牙。

同时还应注意牙刷的选择和刷牙的方法:

牙刷通常选用软毛的保健牙刷，刷牙时要竖刷，即刷毛和牙的长轴平行，这样既有利于去除牙齿的菌斑和软垢，又可防止刷伤性的牙龈退缩、牙根暴露、牙颈部楔状缺损等kaiyun全站网页版登陆发生。

口腔科检查

在注意口腔卫生的基础上，还应到医院口腔科检查，对口腔内的一些常见病进行必要的治疗。如刮除牙石软垢，补好龋齿等等。这样经过一段时间，大多数口臭均能好转。

倘若仍有口臭，就应从全身kaiyun全站网页版登陆方面找原因

如鼻咽腔、气管、肺、消化道等病变及肾病、糠尿病等也可以引起口臭。此外，除治疗上述kaiyun全站网页版登陆外，还可结合使用一些芳香型漱口液，如口洁素、爽口液，对减轻口臭也有一定作用