月饼要怎么选购？月饼选购要注意哪些方面？

中秋节是离不开月饼的，月饼是非常传统的一种美食，月饼的口味和种类非常的多，从古至今，加上一些改良，月饼变得越来越丰富美味了，各种皮馅的月饼让人眼花缭乱，不知该怎么挑选了，那么月饼要怎么选购呢？月饼选购要注意哪些方面？

1、实惠

在购买月饼的时候您是倾向于选择实惠型的还是包装华美、宣传吓人的天价月饼呢？其实很多散装包装的月饼，虽然没有华丽的外表，却也是味道不错，关键是很实惠。毕竟，月饼买回去，包装是吃不了的。

2、好吃

月饼好不好吃还是要看它是否是您中意的口味。所以在选购月饼的时候要考虑吃月饼的人的喜爱才行。不然，花了价钱、花了心思买的月饼可就没有了市场。

3、适量

有人为了中秋送礼，买一大堆月饼。正所谓礼轻情意重，只要心意到了，情谊自然就有了。买一大堆月饼来显示情谊实在是没必要。

4、恰当

所谓恰当说的是送月饼要注意收礼人的角色，买合适的月饼。还要在买月饼的时候看看月饼是否在保质期内，是否是正规厂家生产。毕竟给人的礼物不能让人吃坏了肚子啊。

5、月饼饮食禁忌

1、不能和高糖水果一起吃

月饼本身含有大量的糖份和热量，如果在和苹果、西瓜、哈密瓜这些高糖份的水果一起吃，就容易引起高血脂、高血糖、肾炎、高血压等kaiyun全站网页版登陆，尤其是已经患有此类kaiyun全站网页版登陆的患者绝对不能一起食用。

2、不能和粥一起吃

月饼和粥都是迅速升高血糖的高升糖指数食品，不仅对血糖异常或糖尿病患者产生不是，还会影响健康人的大脑细胞产生不利影响，降低脂肪代谢功能。

3、不能和汽水一起吃

月饼含有油、糖的含量较大，本身不宜过多食用，更不能搭配高糖分的饮料、汽水、果汁，这样也会导致人体血糖异常升高。

4、月饼不宜多吃

虽说现在对于养生比较看重，制作月饼时对油、糖等成分有所控制，但是月饼中含带的热量依旧高居不下，过量食用会导致肠胃油腻、腹胀、消化不良，老年人、儿童吃多容易腹痛、腹泻或呕吐。

5、体热者不宜多吃月饼

如果体质偏热，那么不宜多吃月饼，否则容易造成消化不良，火气上升、出现长痘痘、便秘、牙龈肿痛等症状。

6、晚上不能吃月饼

女性怀孕期应避免吃油腻、辛温燥火、不易消化的食物，以免影响胎儿。此外，生理期少吃雪饼，冰淇淋不利经血排出。

7、女性吃月饼禁忌多

吃月饼最好是在早上或中午，晚上应该少吃月饼或者不吃，特别是老年人，否则容易导致血液凝固，形成脑血栓，这主要是由于月饼中的高糖成份容易引起血脂过高。