首页 > 营养饮食 > 四季饮食

晚上吃两个月饼会长胖吗

四季饮食编辑
21次浏览

关键词:#长胖

晚上吃两个月饼是否会长胖,要根据具体情况综合考虑。

1、可能不会长胖

月饼是日常生活中比较常见的食物,其中含有大量的蛋白质、钙元素以及多种矿物质,如果只是偶尔晚上吃两个月饼,能够为身体补充所需要的营养。食用月饼后如果适当参加体育锻炼,比如散步、瑜伽等,能够消耗体内多余的热量,一般不会出现长胖的情况。

2、可能会长胖

月饼中的糖分含量比较高,如果日常生活中长期晚上吃两个月饼,可能会加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。食用后并没有适当运动,可能会导致体内热量堆积,多余的热量转化为脂肪,从而出现长胖的情况。

在平时生活中,个人要保持良好的生活习惯,注意三餐规律,避免暴饮暴食。个人可以适当吃富含维生素以及蛋白质的食物,减少高脂肪、高糖食物的摄入。饭后个人也可以适当运动,能够促进体内食物的消化与吸收,能够一定程度上预防长胖。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答头条推荐

最新推荐

鼻炎一直鼻涕倒流进喉咙怎么办 就是头痛没精神因为有些事想不开 肺结核与肺心病的区别是什么? 血液问题会导致灰指甲的发生吗 斜视12个月的孩子可以做手术吗 感冒咽炎犯了,有什么好的办法吗 最近老是咳嗽,但体温正常是怎么回事? 腋下拔毛之后出现狐臭是什么原因 腋下出汗有味是狐臭的症状吗? 近视有一只斜视眼球回不来怎么办 怎么判断自己出现贫血 自闭症孩子是怎样的?表现有哪些? 手指甲有白块偶尔经常会头晕想吐 分手得了抑郁症是不是太爱对方了 只咳嗽不发烧吃喝正常,是什么病?该如何治疗? 典型的尿毒症是指什么 儿童中耳炎耳痛怎么办 哮喘肺功能达不到正常值如何提高 耳朵化脓就是中耳炎吗 牙周炎,吃东西的时候还经常出血 儿童免疫性血小板减少症能治愈吗 急性胆汁性胰腺炎严重吗能治好吗 耳朵进水后会导致中耳炎吗? 抑郁症孩子厌学不想去学校怎么办 哮喘激发已做过,不知道怎么样了 大便常规检查能诊断痢疾吗 大寒是一年中最冷的时候吗 早期的类风湿能治愈吗 怎样判断干眼症的轻重 判断方法是什么 自闭症患者会心率加快吗? 健胃十味丸的后遗症有哪些 健胃十味丸有不良反应吗 东乐膏能有效治疗跌打损伤吗 东乐膏的功效与作用 氨糖美辛肠溶片副作用是什么 氨糖美辛肠溶片哪些人群不宜服用 脾氨肽与童康片哪个提高免疫力更好 童康片的功效是什么 茜芷胶囊有什么不良反应 茜芷胶囊的价格贵不贵 消渴灵片的功效与作用是什么 消渴灵片的功能主治 洁尔阴泡腾片有什么禁忌症 洁尔阴泡腾片的注意事项 蛋白琥珀酸铁口服溶液要吃多久才见效 老年患者可以服用吗 环孢素软胶囊能长期服用吗 环孢素软胶囊的功效是什么 消结安胶囊的功效有哪些 消结安胶囊的注意事项是什么
Baidu
map