空腹6.0血糖高吗

空腹状态下，检测出的血糖值为6.0毫摩尔每升在正常范围内，不存在超高现象。正常情况下，人体空腹血糖保持在每升3.8至6.1毫摩尔之间。6.0的检查结果不超过正常范围，但达到临界点，最好检查前24小时内的饮食情况，检查是否吃高热值和高碳水化合物的食物，如果不推荐检查饮食30分钟后的血糖值。

人体血糖值的正常值是多少

正常情况下，人体空腹血糖值应维持在3.92毫摩尔每升至6.16毫摩尔每升之间，饭后30分钟血糖值应维持在5.1毫摩尔每升至7.0毫摩尔每升之间。一旦超出这个正常的范围，就应该及时的采用相关方法进行控制。所谓的血糖，主要是指人体血液当中的葡萄糖含量。葡萄糖是构成人体最重要的组织成分之一，也是人体维持生命体征，提供能量的重要来源。因此，人体必须将血糖保持在稳定的水平，以满足体内各器官和组织的需要。

如何控制血糖值上升

平时要控制自己的饮食状况，减少高热值和高油脂的食物，减少碳水化合物的饮食。适当吃粗纤维素丰富的食物，多吃富含维生素和微量元素的新鲜水果和蔬菜。多喝水勤尿，有条件的话一定要多做户外运动，促进自己血液循环的速度，加快体内血糖的分解。