痔疮、便血、便秘的发病原因有哪些？
肛肠科编辑
肛肠科编辑
由于现代的社会科学进步发展，全球的文化都在进行着碰撞冲击，相互接受融合，其中发展迅猛的就有饮食文化，所以饮食的习惯和食材的变化很大，人们经常会发生一些肛肠类kaiyun全站网页版登陆，只有了解病因，才能更好的治疗。那么，痔疮、便血、便秘的发病原因有哪些？肛肠类kaiyun全站网页版登陆的发病原因。
1、肛肠kaiyun全站网页版登陆的病因
①长期不运动：在夏季，很多人生活规律改变，打麻将等娱乐时间过长，或是上班族久站、久坐、久蹲，而造成肛门病。
②饮食不规律：一些人饥一顿、饱一顿，饮食生活极其不规律，有的人过食油腻、辛辣刺激性食物、过量饮酒而造成痔疮发作；
③季节的交替：冬末春初的阶段，季节交替变换，气温差异比较明显，而且人们容易受到影响，肛肠病发病率提高。
④作息不规律：有的人在晚上喜欢熬夜，这容易引起消化功能紊乱，大便秘结排便时间长，从而诱发、加重便秘等肛肠kaiyun全站网页版登陆。
2、怎样预防肛肠病
规律作息均衡饮食
如何预防肛肠kaiyun全站网页版登陆？一定要保证作息规律，减少应酬，适度加强有氧运动，避免久坐久立，最好坐45分钟就起来活动5分钟，动静结合，劳逸结合，饮食均衡。保持早、中、晚一日三餐定时定量，且用餐时间不能太长，也不能吃得太饱，这样可减轻肠胃负担，减少胃肠静脉和痔静脉血管充盈度，从而预防肛肠病的发生。
保健体操保护肛肠
除了生活习惯规律，重庆医博肛肠医院肛肠一科主任梁天伟介绍，坚持肛肠锻炼也非常重要。坚持这种局部锻炼操，既可以改善局部血液循环，减少痔静脉瘀血和扩张，还能增加肛门直肠部的抗病力，避免、减少痔疮复发。具体做法如下：
一、肛门收缩运动。市民可自行收缩肛门5秒钟，再舒张5秒钟，如此持续进行5分钟，每日进行3-5次。可以促进局部血液循环，减轻痔疮术后肛门局部疼痛，使排便通畅。同时，在排便前、排便中和排便后这段时间里，用约5分钟的时间主动收缩和舒张肛门括约肌，增强肛门括约能力。
二、提肛运动。有意识地向上收提肛门，每日1-2次，每次30秒，有运化瘀血、锻炼肛门括约肌和提升中气的作用。一般坚持百日左右，可起到预防痔疮复发的功效。
三、导引运动。一足踏地，一足屈膝，左右反复替换屈膝动作。一足屈膝时两手抱于膝下，尽力将膝部靠近前身，如此动作反复20-30次。可预防痔疮发生，也可增加肛门括约肌的肌力。
职场白领闲时动起来
除了以上运动外，梁天伟介绍，对于久坐办公室的职场白领来说，利用闲暇时间还可以做做肛肠保健操。
仰卧位：两腿交叉，臀部及大腿用力夹紧，同时肛门缓慢用力收缩上提，持续5秒钟，然后放松。
将以上动作每天重复10-20次，早晚各练一次，持续数月方可收效。
立收臀夹腿，同时肛门收缩上提，持续5秒钟，然后放松。
站立位：两手叉腰，两腿交叉，足尖起
坐位：两脚交叉坐于床边或椅上，两手叉腰，同时收臀、夹腿，肛门收缩上提，持续5秒钟，然后放松。
延伸阅读
专家观点
最新推荐
磁疗棒能不能治疗痔疮
甲状腺癌单侧手术疤痕
甲状腺癌半切后脖子疼是什么原因
腋窝下发黑还有狐臭味是怎么回事
腋下狐臭用什么皂洗好
甲状腺癌刀口怎么祛疤
甲状腺癌待排除什么意思
甲状腺癌半切后Tg高是怎么回事
老年人头晕的治疗方法
头晕恶心，出现痴睡等症状是什么原因？
甲状腺癌刀疤怎么遮挡
血沉正常类风湿几率就会小吗
甲状腺癌半切后吃海鲜可以吗
甲状腺癌半切刀口有多长
肾结石真的治不好的吗
甲状腺癌半年发展情况是怎样的
颈椎间盘哪节突会出现头晕的情况
血浆置换对类风湿治疗有作用吗
甲状腺癌半年发现转移是什么原因
咳嗽一直不好怎么回事
站在太阳底下太久会贫血吗
甲状腺癌多长时间会转移
血清类风湿因子的代号是什么
甲状腺癌刀口下方麻木是怎么回事
头疼头晕一阵阵的怎么办
登革热病毒的防治知识
怎么看是否得了灰指甲
甲状腺癌穿刺准确率有多高？
怎么可以把灰指甲抠掉
治干眼症的药物有哪些
胚宝胶囊(康德)的说明书内容 胚宝胶囊的主要成分是什么
普罗布考片有什么作用 儿童误吃普罗布考片怎么办
清气化痰丸服用方法是什么 清气化痰丸的用法及用量
抗菌消炎胶囊有什么功能呢 抗菌消炎胶囊的主要成分
前列欣胶囊是处方药吗 前列欣胶囊会有什么不良反应
酮康唑片能和盐酸洛美沙星乳膏一起用吗 需要注意什么
仙灵骨葆片的主要成分是什么 仙灵骨葆片的作用有哪些
抗菌消炎片的批准文号是什么 消炎片的禁忌有哪些
塞曲司特片是治疗支气管哮喘的药物吗 塞曲司特片的适应症有哪些
克比热提片的价格是多少 克比热提片的副作用是什么
