痛风可以吃西瓜吗?痛风患者哪些水果不能吃?
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痛风患者通常可以吃西瓜,临床并没有痛风患者哪些水果不能吃的说法,因为大部分水果的嘌呤含量都比较低,进食后不容易造成尿酸水平波动。但为避免造成肥胖、影响尿酸排出,患者需减少高糖分、酸性水果摄入量。
痛风患者日常饮食需要以清淡、低嘌呤、营养均衡为原则。西瓜的嘌呤含量并不高,同时含有大量水分、膳食纤维、维生素等营养成分,能够促进肾脏生成尿液、使尿酸随着尿液排出体外。因此痛风患者可以吃西瓜,但由于其属于寒性水果,且对肠胃刺激性较大,为避免造成消化不良,应控制西瓜摄入量,适量进食即可。
除了西瓜之外,其余绝大部分水果都属于低嘌呤的类型,进食后不容易造成尿酸水平波动,所以痛风患者通常没有特殊水果禁忌。但部分含果酸的水果在进入体内后,可能会抑制肾脏排泄尿酸的能力。且如果大量进食含果糖的水果,容易造成肥胖,并通过多种机制影响嘌呤生成。因此痛风患者日常生活中应减少高糖分、酸性水果摄入量,如杨梅、梅子、李子、香蕉、榴莲等。
痛风患者日常需避免进食高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜、大骨浓汤、酒精性饮品等。可适量吃富含水分、嘌呤含量较低的食物,如禽肉类、鸡蛋、牛奶、绿色蔬菜等。同时患者日常也需注意劳逸结合、多进行室外活动和体育运动、多喝温水促进机体代谢。