首页 > kaiyun全站网页版登陆科普 > 内科 > 肛肠科

孕期便秘该怎么缓解 试试这样做

肛肠科编辑
19次浏览

关键词:#便秘#孕期#孕期便秘

出现便秘的情况,是非常难受的,想必这是很多人都深有体会的吧!

尤其是对于怀孕期间的女性朋友来说,出现便秘的时候不仅仅就是只有难受那么简单了,孕期便秘严重的话,对于胎儿以及孕妇自身来说都是有一定危害的。情况比较轻的话,会导致怀孕女性出现腹痛腹胀的情况,情况要是很严重的话,那么就可能会引发早产,危及到胎儿及孕妈妈们的生命安全哦!

但是,对于怀孕女性,特别是怀孕中后期的女性朋友们来说,又事非常容易出现便秘的情况的。就算是做好预防工作的,也不能保证就不会出现便秘的情况出现。

那么当出现便秘的情况的时候该怎么来缓解呢?下面,小编就来为您们推荐一款缓解孕期便秘的食谱吧!希望可以帮助到您们哦!

南瓜杂粮粥

制作这款食谱需要准备,八十克大米,二十克玉米粒,二十克的南瓜,十克麦仁,以及一千毫升的水。

制作这款食谱之前,要先将麦仁用清水浸泡半个小时。

大米清洗干净之后,将南瓜去皮切成小块,玉米粒也要记得清洗干净。

等麦仁浸泡好之后就可以将这些材料全部一起放入到锅里面,加入清水煮成糊状就可以了。

当然,除了上面这款食谱可以缓解孕妇便秘的情况之外,孕妈妈还可以通过其他的一些食谱来帮助您们缓解便秘哦!如果您们想要知道更多的缓解孕期便秘的食谱的话,不妨可以看看小编文章底部所推荐的文章哦!

另外这里小编有必要提醒准妈妈们的是,孕期出现便秘情况的时候,您们千万不要乱用泻药哦!否则后果可是不堪设想的。

缓解孕期避免的情况,最好的解决办法除了通过食疗的方法之外,您们也要做好下面这几点!

1,要适当的运动,不要怀孕了就不爱运动了,这样是不可以的,适当的运动是可以帮助促进肠胃的蠕动,帮助排便的。

以上就是关孕期便秘该如何缓解的相关知识介绍了,希望小编的这篇文章可以帮助到您们!

3,多喝水,这个作用小编就没有必要再说了吧!

2,保持心情的愉悦,以及保证充足的睡眠,好的心情和好的睡眠在怀孕期间都是非常重要的,而且这也是帮助缓解孕期便秘比较关键的哦!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答头条推荐

最新推荐

宝宝过敏性咳嗽白细胞高吗 问下五岁孩子鼻窦炎怎么治 宝宝过敏性咳嗽会不会发烧 登革热鼻塞左脚腕轻 散光和远视是什么原因造成的 骨质增生保健品药膏能治疗 先天性血小板减少症能治好吗 肺癌晚期什么治疗方法好点 泛发型白癜风早期能治愈吗 痛风一般得的突然吗 自闭症少年补完计划 桡骨骨折不手术的后果有哪些 宝宝过敏性咳嗽喘吃什么药 药物雾化治疗干眼症 宝宝过敏性咳嗽吃药不管用 白血病中性粒细胞低严重吗 登革热打了五天针还要打吗 宝宝过敏性咳嗽白天咳嗽吗 贫血引起心衰复查正常了现在 宝宝过敏性哮喘咳嗽怎么治 怎样用手按压干眼症 心律失常的是什么原因引起的 宝宝过敏性咳嗽汤方 小孩癫痫什么情况要查基因 宝宝过敏性咳嗽有什么危害 头晕耳鸣浑身无力是怎么回事 重症肺炎预后好吗 早上起来头晕耳朵哄哄的嗯呢 怎样恢复突聋后嗡嗡的耳鸣声 鬼压床伴随强烈的耳鸣怎么办 格列本脲片(云鹏)孕妇可以服用吗 格列本脲片的注意事项有哪些 银黄含化滴丸(千汇)的用量是多少 银黄含化滴丸的功效 金甲排石胶囊有助于怀孕吗 金甲排石胶囊的作用是什么 乐脉丸有哪些成分呢 乐脉丸的功效是什么 脂肪肝患者能吃复方益肝灵片吗 复方益肝灵片的主要功效 杜记独角膏哺乳期妇女能不能用 杜记独角膏的副作用是什么 阿仑膦酸钠片是处方药吗 阿仑膦酸钠片在药店可以买到吗 前列解毒胶囊和前列康舒胶囊区别在哪 哪个效果比较好 心可宁胶囊与通心络胶囊的区别有哪些 两者的功效各是什么 扶正化瘀片治什么病 吃扶正化瘀片停药后会反弹吗
Baidu
map