释迦果吃了补血是吗 吃释迦果有什么好处

释迦果，一种水果，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖、膳食纤维、叶酸、维生素、矿物质等成分，食用后可以为机体补充所需的营养素，维持机体组织正常的更新与代谢。那释迦果吃了补血是吗？快来让我们一起了解一下吧！

本文目录

1、释迦果吃了补血是吗？

2、吃释迦果有什么好处？

3、释迦果与什么相克？

4、释迦果是发物吗？

释迦果吃了补血是吗？

有的女性身体比较虚弱，有可能会有贫血的症状，而释迦果中含有铁元素，对于缺铁性贫血具有一定的缓解作用，能够有助于缓解贫血导致的四肢无力或者是疲惫无力的感觉，所以适当的食用有助于人体健康。

吃释迦果有什么好处？

从成分上看，释迦果的营养比较丰富全面，包含了人体所需的七大营养素，并且热能比较高，食用后可以为机体补充能量，增加营养，达到促进机体生长发育及提升免疫力等功效。

从中医食疗功效来看，释迦果性味甘、寒，有补脾胃、清热解毒、杀虫的功能，可以用于缓解恶疮肿痛、肠寄生虫病等症。

释迦果与什么相克？

一般来说，食物相克的说法已经被证实为谣言，释迦果和任何食物吃都不会对健康产生危害，但释迦果中含有较多的鞣质，而这种物质会导致蛋白质变性，产生不易消化的凝固物质，所以从健康的角度来说，释迦果不建议与高蛋白的食物一同食用，以免产生的凝固物质过多，引起消化不良、胃胀、腹痛等不适现象发生。

释迦果是发物吗？

发物是一种中医概念，指的是富有营养或有刺激性特别容易诱发某些kaiyun全站网页版登陆或加重已发kaiyun全站网页版登陆的食物，常见的发物有：鱼、虾、蟹、酒、葱、蒜、竹笋、羊肉等；而释迦果是一种常见的热带水果，味甘，性寒，其中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、矿物质、糖分、有机酸等营养成份，有很高的食用及营养价值，但是它并不是一种发物。所以，释迦果是生活中常见的一种水果，营养丰富，味道清甜，非常受大众所喜欢，适量吃是可以补气血的！