糖尿病患者的健康指导有哪些

糖尿病患者的健康指导主要包括饮食，碳水化合物和纤维素含量高，脂肪含量低。尽量少加盐和糖。两餐之间的间隔基本相同。品种要多元化，多吃高纤食品。患者应在开云电子平台的指导下，根据每个人的具体情况制定饮食。每餐后糖尿病病人能够开展跑步、健身运动、游泳等一般强度活动一小时。每周至少锻炼3次，运动强度相对固定，不得过激运动。

糖尿病注意事项

1、限制吸脂。糖尿病本身是由胰岛素分泌绝对或相对不足引起的葡萄糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱。由于糖尿病，很容易发生动脉粥样硬化和心脑血管kaiyun全站网页版登陆。因此必须严格限制高脂高胆固醇食物的摄入。

2、低蛋白饮食。糖尿病易患糖尿病肾病，过量摄入蛋白质会增加肾脏负担。因此，糖尿病患者的蛋白摄入量应适度。每日蛋白质入量应限制在0.8g/kg体重。

3、缺乏锻炼的人也容易患糖尿病。运动不仅能燃烧热量，还能增加胰岛素的敏感性。如果你想及时预防，你应该多参加体育活动。增加体育锻炼可以提高身体对胰岛素的敏感性，减轻体重，减少体内脂肪，增强体力，提高工作能力和生活质量。根据患者的整体健康状况，确定运动强度和持续时间，运动后要注意缓解疲劳。