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专家建议:可适量吃
建议用量:300g(约1颗)/天
慎食人群:对莲花菜过敏的人群
宜食原因:类风湿关节炎的人可以莲花菜,其中含有丰富的维生素C、蛋白质等营养成分,吃了后能够补充营养,在一定程度上可缓解不适症状。而且莲花菜中的膳食纤维,能够起到辅助促进胃肠道蠕动的效果。
注意事项:莲花菜可洗干净后煮着吃或者是炒着吃,但是不可过量食用,以免加重胃肠负担。
正文:
类风湿关节炎的人可适量吃莲花菜。
建议用量:300g(约1颗)/天。
类风湿关节炎的人应避免吃高脂肪以及高热量的食物,比如油条、炸鸡、奶油蛋糕等,可以吃些新鲜的瓜果蔬菜,如胡萝卜、番茄、猕猴桃等,对病情改善有一定的帮助。类风湿关节炎的人可以莲花菜,其中含有丰富的维生素C、蛋白质等营养成分,吃了后能够补充营养,在一定程度上可缓解不适症状。而且莲花菜中的膳食纤维,能够起到辅助促进胃肠道蠕动的效果。
患者在日常生活中需要做好身体保暖措施,出门时要及时增加衣服,同时还需要加强体育锻炼,比如游泳、慢跑、打太极等,有利于病情恢复。
莲花菜可洗干净后煮着吃或者是炒着吃,但是不可过量食用,以免加重胃肠负担。对莲花菜过敏的人群一般需要慎食,以免引起恶心、呕吐、皮肤瘙痒等过敏反应。
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