孕妇腹泻可以吃什么食物呢

女性在怀孕之后最不想的就是自己患上kaiyun全站网页版登陆，尤其很多孕妇不想患上的kaiyun全站网页版登陆就是腹泻，因为腹泻对于孕妇和胎儿的健康都是具有一定的影响的，一旦患上腹泻的话可以饮食调节，下面主要介绍一下孕妇腹泻吃什么食物好呢?

1、确保你的日常饮食能让你获取足够的维生素和矿物质。你也可以让你的开云电子平台为你开一份日常应该补充的孕期维生素单子，并且在怀孕期间坚持服用。

2、每天进食至少一种富含维生素c食物，其中包括:柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西红柿和青芥末等。

3、每天食用至少一种富含叶酸的食物，包括:深绿色蔬菜，小牛肉，豆类。怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止诸如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷。

4、隔天食用至少一种富含维生素a的食品，其中包括胡萝卜，南瓜，菠菜，甘蓝，甜菜，杏仁和哈密瓜等。

5、每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助你在日常饮食中获取1200毫克的钙。每天吃至少三份富含铁的食物来确保你从日常饮食中获取30毫克的铁。

6、多喝水,多吃小米饭,不要吃辛辣刺激的食物,生冷油腻的食物,这样就可以了。总之，一般孕妇出现腹泻的话，是不能使用药物进行治疗的，此时需要做的就是饮食的调节工作，上述主要给大家介绍了的就是饮食调节的方法，另外除了饮食的调节之外，还需要多多的喝水，因为腹泻是会导致孕妇缺水的。