首页 > kaiyun全站网页版登陆科普 > 内科 > 内分泌科

吃时并没有觉得很饱为何血糖值还会飙升?

内分泌科编辑
35次浏览

关键词:#血糖#血糖值

众所周知,饼干、碳酸饮料、果汁饮料、冰淇淋、酸奶、各类冷冻食品都容易导致肥胖,糖友们最好敬而远之。那么为什么这些食物容易发胖呢?我们吃的时候并没有觉得很饱,为什么血糖值会飙升呢?

这是因为此类食物都含有一种甜味剂--果浆,因其生产成本相对较低,且能给人清香、爽口的感觉,被广泛应用于食品及饮料中。但是最新研究认为,果浆食用量与糖尿病患病率密切相关,量大的国家比量少的国家2型糖尿病患病率高20%.而且不管哪种类型的糖,食用过多都会增加患糖尿病风险。

含果浆的食物和饮料的危害在于,人吃了以后大脑很难有“饱“的感觉,因而容易吃过量,导致肥胖。因此,预防糖尿病更应该远离含大量果浆的食物,如饼干等。

含大量果浆、精淀粉的饼干,能让血糖快速上升。而且,各种面包饼干都是粮食做的,与米饭馒头一样,吃下去也会在体内转化成葡萄糖,导致血糖升高。因此,这类食品可以用来改善单调的口味,提高生活乐趣,但必须计算进总热量。

但是含果浆的食物对糖友来说还是很有用的,因为糖果、甜点心、饼干、冰淇淋、软饮料等食物吸收快,升高血糖效果明显,所以糖友们要常备在身上,以备低血糖急救使用。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答头条推荐

最新推荐

甲状腺癌半切后tsh值偏高 甲状腺癌半切半年tsh偏高 甲状腺癌半切tsh越来越高 甲状腺癌半切后补钙吗有用吗 甲状腺癌单切需要终生吃药吗 白血病感冒了怎么办 儿子头疼+有中耳炎 过敏性鼻炎流涕用什么药治疗 长期感冒是白血病吗 想问一下血小板减少该怎么办 遇到天冷风湿病加重该怎么办 早期精神病有何症状 患有风湿病用什么药疗效好呢 北京到哪里治疗白癜风效果好 霍奇金淋巴瘤复发可以治愈吗 脑出血患者术后怎么安排饮食 小孩子有灰指甲指甲几乎不长 咬指甲会使指甲变成灰指甲么 双颊两侧的黄褐斑可以去除吗 老年黄疸的原因和危害有哪些 大人黄疸怎么治疗可以治愈吗 早期肝硬化的症状 黄疸一直退不下来是怎么回事 宝宝有黄疸能用米汤水洗牙吗 肝硬化积水能治愈吗 2岁宝宝红眼病用什么眼药水 小孩子红眼病怎么治疗最快好 甲状腺癌胆固醇偏高 什么原因导致肝硬化 肝硬化早期吃什么药 人参固本丸能不能长期吃 人参固本丸有副作用吗 胃苏颗粒的功效是什么 胃苏颗粒的主要成分 麻仁软胶囊一次吃几粒 麻仁软胶囊的禁忌有哪些 复方活脑舒胶囊小孩能吃吗 复方活脑舒胶囊适用人群有哪些 孕妇皮炎能使用硼酸氧化锌冰片软膏吗 硼酸氧化锌冰片软膏的功效 复方天麻颗粒是处方药吗 复方天麻颗粒是医保药吗 脑康泰胶囊几盒一个疗程 脑康泰胶囊有什么不良反应吗 抗菌消炎片的批准文号是什么 消炎片的禁忌有哪些 乌金活血止痛胶囊用法是怎样的 乌金活血止痛胶囊的主要功效 安立生坦片为什么能如此有效 安立生坦片的适应症是什么
Baidu
map