更年期腰疼腿疼怎么办

更年期女性经常会出现这样的kaiyun全站网页版登陆，全身疼痛。许多患者有腿痛、腰痛、胳膊痛等症状。这与植物神经调节紊乱有关。医学上说，如果出现这种游走性疼痛，应该先到相关科室就诊。排除免疫性kaiyun全站网页版登陆引起的游走性疼痛，无法说明原因的，应考虑更年期的其他症状，如更年期植物神经障碍引起的疼痛。

更年期腰疼腿疼的治疗方法

1、症状轻时，患者应多休息，避免疲劳，不得长期站立。患者腰腿疼痛时可加热，配合按摩，此外患者应适量补充，建议饮食多吃豆类谷物。

2、如果症状较重，建议患者及时到医院检查治疗。

更年期腰疼腿疼注意事项

1、患者保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，注意日常保暖。

2、患者平时的站姿和坐姿必须正确。脊柱不正确可能导致椎间盘力不均匀，这通常是椎间盘突出的隐藏根源。正确的姿势是胸部挺起，腰部平坦。注意同样的姿势不能持续太久，可以当场活动或腰背活动，消除腰背肌肉疲劳。

3、患者不要过度锻炼，运动方式不正确会引起椎间盘突出症。

4、患者尽量不要弯腰，如果需要抬重物，尽量不要弯腰，蹲下拿重物，慢慢起身，不要弯腰。