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二型糖尿病多发生在35~40岁以后,初期症状并不特别明显,一般在体检中发现,多饮水、多饮食、多利尿、体重减轻,这种情况长期出现,身体疲劳、四肢无力、免疫力下降等症状

一、糖尿病的危害

糖尿病是一种终身kaiyun全站网页版登陆,如果血糖控制不好,可能会发生各种危害,可能会导致低血糖和脑细胞损伤等。糖尿病对人体的危害也可能导致眼睛并发症、失明、白内障、青光眼等,与脂质代谢有关,引起高血压、心血管等并发症。严重威胁生活质量,必须控制血糖值。

二、糖尿病注意事项

1、最好不要喝粥。经过长时间的煮,表皮可能会被破坏,淀粉融入汤中血糖值会上升。

2、不能吃甜食。早上喝牛奶,吃鸡蛋,水果适当吃火龙果和梨。

3、尽量选择高纤维食品,这种蔬菜水果、蔬菜、豆类、杂粮、谷类食品。

4、烹饪时不能使用动物油,最好采用植物油,不要吃盐,每天不要超过6克,酱油也不要放。

5、最好使用不粘锅的烹饪器具,在油少或没有油的情况下做菜。

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