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骨质增生病因康爱一般是指骨质增生康复锻炼,骨质增生康复锻炼的方法有很多,常见的有直腿抬高运动、空中蹬自行车、游泳、慢跑等,通过锻炼可以改善关节活动,减轻疼痛。
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1、直腿抬高运动:骨质增生患者可以通过做直腿抬高运动,促进腿部的血液循环,从而改善骨质增生引起的疼痛症状,在进行直腿抬高运动时,要注意抬高一定角度,以免引起损伤;
2、空中蹬自行车:通过做空中蹬自行车的运动,能够锻炼肢体的肌肉、关节,增强身体的抵抗力,还可以促进身体的血液循环,有助于改善骨质增生引起的疼痛;
3、游泳:通过游泳时的腿部动作,可以使髋关节、膝关节得到锻炼,从而增强身体的抵抗力,能够减轻骨质增生引起的疼痛;
4、慢跑:通过慢跑可以使肢体得到放松和运动,长期坚持慢跑可以促进身体血液循环,从而改善骨质增生引起的疼痛症状。
除以上锻炼外,还有其他锻炼,如瑜伽、太极拳等。骨质增生患者可去医院骨科就诊,完善X线检查、CT检查等,查明病因。如果疼痛比较严重,可在开云电子平台指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
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