女人更年期的表现

女性更年期是指女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的过渡期，包括更年期和更年期前后的时间。女性更年期容易发生全身干热、眩晕、心悸、眼前有黑点、四肢冷等症状，需要特别注意和维护。

女性更年期的表现

1、更年期女性血管功能失调，突然感到胸部、颈部和脸部发热，出汗、怕寒，伴有心悸、胸闷、气短、眩晕等症状。

2、女性更年期时经期延长、经血量增加、血液崩溃、月经周期延长、经血量减少等月经失调。

3、更年期女性常有忧虑、抑郁、易兴奋、失眠、哭泣、记忆力减退、思想不集中等症状。

4、女性更年期还会出现肿瘤易发症状，更年期是常见肿瘤的高发年龄，如子宫肌瘤、宫颈癌、卵巢肿瘤等。

女性更年期的注意事项

1、更年期的女性要保持积极乐观的良好情绪，良好的情绪对提高抗病能力、促进健康、适应更年期的变化有很大的好处。

2、更年期女性要注意营养均衡，及时补充机体所需的各种营养。

3、平时注意加强身体锻炼，促进血液循环，增强自身抵抗力，缓解更年期症状。