16岁的正常身高

16岁是人在长高的过程中非常关键的一个时期，因为16岁正好是处于青春期关键时期，这个时候是最容易长高的。大家知道对于16岁的青少年来说，正常身高应该是多少吗?

16岁的正常身高

1、16岁的男性身高约为1米6~1米7左右是正常的。16岁的孩子从中学3年级到高中1年级左右，这时的男性成长速度很快，一周可能长2~3厘米。

2、16岁的女性身高约为1米5~1米6，很多女性16岁后可能不会成长。其实，这也是正常情况。因为女性比男性长高的年龄也比男性早。所以刚进入初中的女性班级，很多女性可能比男性高，毕业后，班级的男性长大了，比女性高。

如何使自己更高

1、俗话说，肥胖问题需要自己的努力减少，但身高是硬伤，自己的年龄到了一定程度后，就不会再长了。因此，青春期的男女应该抓住成长的机会，在成长的关键时期做更多的运动，促进自己的成长。

2、多吃含蛋白质、钙的食物，如牛奶、豆浆等。同时也要积极锻炼，身高与基因有关，但后期锻炼也不可或缺，跑步、篮球、游泳等运动方式非常好。