浮肿是怎么回事？

组织间隙中有过量体积液滞留的现象称为浮肿，一般指皮肤和皮下组织的液滞留，体腔内体积液增多称为积液。根据分布范围，浮肿表现为局部或全身。全身性水肿包括心源性水肿，突发性水肿和老年性水肿。可按水肿程度分为轻、中、重水肿三种。

一、浮肿原因

1、减肥:减肥时，身体新陈代谢速度减慢，不运动时，身体水分难以排出体外，浮肿形成。

2、夜间饮水过多:人们身体夜间新陈代谢速度慢，饮水过多难排出体外，水分留在身体内，第二天浮肿。

3、晚餐味道过重:自己晚上的新陈代谢速度慢，味道过重意味着摄取过多的钠，在这种情况下水分特别难排出，引起浮肿。

4、站立或坐立时间过长:人体坐立或站立时间过长，受地心重力的影响，血液聚集在下肢部分，浮肿。

二、治疗浮肿的方法

1、早上脸上浮肿的话，不仅可以喝黑咖啡，还可以有效地消除浮肿。

2、晚上可以选择洗澡，因为热水有助于促进人体血液循环，加强新陈代谢，很快就能消除浮肿。

3、平时要加强体育锻炼，增强体质，远离浮肿。