什么是更年期？

更年期是指一般女性到了45岁后，内分泌失调、月经紊乱、闭经。受内分泌的影响，女性容易发生不安、情绪起伏大、烦躁、兴奋、紧张等情绪问题，闭经和性腺功能衰退。更年期是正常的生物发展过程，不必太担心。更年期症状严重的话，可以进行心理治疗等。

更年期的症状

1、情绪化。更年期的女性，通常情绪不稳定，容易兴奋、愤怒、紧张、不安等情绪化，所以在日常生活中必须尽量控制脾气。

2、心理敏感，对事物的思考度也逐渐退化，记忆立的减弱，注意力不集中等，容易影响日常生活。

3、月经失调、血管功能失调、性欲减弱、易触发肿瘤等症状。随着年轻的增长，女性的内分泌和卵巢功能减弱。

更年期的注意事项

1、在更年期期间要注意月经的情况，更年期的女性的月经容易出现不正常的症状，例如可能出现功能性子宫流血导致月经时间特别长或者是出血量大，这时要及时去医院检查和治疗。

2、注意保持充足的睡眠时间。睡眠质量差的更年期女性晚上容易出现湿热和盗汗。

3、尽量保持愉快的状态，更年期的女性自身容易感情化，不仅会影响自己的身心问题，还会影响别人。