糖尿病人能喝牛奶吗？

糖尿病患者可以适量喝牛奶。糖尿病人的血糖和血脂含量与普通人不同，牛奶中含有碳水化合物、钙和丰富的微量元素等营养物质，糖尿病人喝牛奶有助于补充糖尿病体内流失的钙，有效预防骨质疏松症。但糖尿病伴肾功能异常并发症患者不能喝牛奶。

一、糖尿病喝牛奶的好处

1、牛奶属于碱性食物和糖尿病患者自身的代谢紊乱可以结合酸性物质，保持体液的酸碱平衡。

2、牛奶中的糖分很小，所以糖尿病患者喝牛奶对患者自身的血糖含量一般不会有特别大的影响。

3、牛奶有助于消化，有助于糖尿病充分吸收食物，增加营养，提高免疫力。

二、糖尿病患者饮食护理

1、糖尿病饮食主要包括荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等富含维生素b、微量元素和膳食纤维的食物、低糖和低淀粉或粗粮、蔬菜和主食

2、豆类和豆制品等食物含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素

3、苦瓜、桑叶、洋葱等是糖尿病患者的理想食品。

三、预防糖尿病的日常护理

2、有糖尿病家族史的人患糖尿病的风险很高，所以要注意减少高热量食物的摄入，加强运动，控制体重，预防糖尿病。

3、现在生活水平提高了人们在饮食上的不注意力，摄取了很多高卡路里的食物，减少了体力运动，引起了肥胖糖尿病的重要环境因素。