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桂圆和什么搭配治失眠最好

神经内科编辑

0次浏览发布时间：2024-04-12 13:37:45

关键词： #失眠

临床上并没有桂圆和什么搭配治疗失眠最好的说法。但桂圆可以与大枣、龙眼肉、莲子等食物一起吃，对于改善睡眠有一定的辅助作用。

1.大枣：大枣味甘，性温，归脾、胃经，具有补中益气、养血安神的功效，在一定程度上也能够起到缓解失眠的作用。桂圆和大枣一起食用后，也可以达到辅助改善失眠的效果。

2.龙眼肉：龙眼肉味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，在一定程度上也能够起到缓解失眠的作用。如果存在上述症状的患者适量食用龙眼肉进行改善，通常会取得一定的效果。

3.莲子：莲子味苦涩，性平，归脾、肾经，具有固精止带、补脾止泻、益肾养心的功效，在一定程度上也能够起到缓解失眠的作用。所以桂圆和莲子一起食用后，也可以达到辅助改善失眠的目的。

除此之外，还可以与百合、枸杞、桑葚等食物一起食用。食物只能起到辅助改善失眠的作用，并不能代替药物治疗kaiyun全站网页版登陆。若患者的病情比较严重，则需要及时就医，遵医嘱服用朱砂安神丸、天王补心丹等药物进行治疗。在日常生活中，还要保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免加重病情。

失眠

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