首页 > kaiyun全站网页版登陆科普 > 内科 > 内分泌科

新鲜柠檬是酸性还是碱性

内分泌科编辑 博禾开云电子平台
292次浏览

关键词:#碱性

柠檬味酸,很多人会误以为柠檬是酸性食物。事实上,酸性食品和碱性食品的分类不在于味道,无糖柠檬汁是碱性的,柠檬对人体有很大帮助,从食品科学的角度来看,柠檬是碱性食品。碱性食物含有钙、钾、钠、铁、镁、锌等多种金属元素,人体消化和代谢后,这些食物与阳离子形成碱性氧化物,可缓冲酸性代谢物,对人体有益。

柠檬水的效果和作用

1、提高免疫力

柠檬水中的维生素c可以提高人体内的免疫力,有利于人体对铁的吸收。维生素c可以提高非血红素铁的生物利用度4倍。

2、促进伤口愈合

柠檬中的维生素C有利于伤口愈合和骨骼维持,组织和软骨健康。维生素C还有助于中和自由基,抑制体内炎症。

3、对抗皮肤衰老

柠檬水的抗氧化作用有利于对抗体内自由基的伤害,缓解衰老过程,其丰富的维生素C有利于氨基酸合成胶原蛋白,保护皮肤,防止皱纹。

4、减少食欲

柠檬水含有可溶性纤维素果胶,有助于增加饱腹感,控制食欲,防止过度饮食,保持更长的饱腹感,达到少吃零食、控制体重的作用。

5、帮助消化

柠檬水有助于消化健康,刺激胃液分泌,帮助消化,促进肠蠕动,清洁肠道。柠檬水还能缓解消化不良、胃灼热、胃肠膨胀等症状。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答头条推荐

最新推荐

自闭症小孩爱堵耳朵吗 一个小方法自测干眼症,请收藏! 膝盖风湿应该如何治疗 痛风性肾病有希望恢复吗 怎么可以除狐臭?祛除狐臭的方法 贫血,身体乏力,血常规不正常是什么类型的贫血 贫血会遗传给下一代吗 宝宝咳嗽需要吃肺力咳吗 腋下狐臭怎么解除?手术可以治疗狐臭吗? 腋窝黑小疙瘩连片狐臭 自闭症儿童缺乏的能力是什么 腋窝因为狐臭出汗疼痛是什么原因 颈椎骨质增生疏松疼吗 氧氟沙星能治干眼症吗?效果好不好? 耳洞可能引起中耳炎吗 荨麻疹诱发灰指甲的治疗方法 大便出血有痔疮咋治疗 自闭症儿童三岁能确诊吗 吃鼻炎药后头痛怎么回事 自闭症孩子活动方法有哪些 为什么总感觉头晕晕的?是什么原因造成的? 治干眼症的眼药水有什么 鼻炎患者老是头晕、头疼、想呕是怎么回事? 怎么样判断是不是痛风 喷了过期的鼻炎喷雾会怎么样 痛风红肿疼痛,吃铁骨王好使吗 重度贫血的危害和治疗方法 儿童贫血和白血病血常规区别是什么 甲状腺癌单侧切除影响 反流性咽喉炎外加头晕该怎么办 盐酸倍他司汀口服液最长能服用多久 盐酸倍他司汀口服液能长期使用吗 清淋颗粒与清热通淋片的区别是什么 清淋颗粒与清热通淋片哪个好 麝香祛痛气雾剂需要注意什么 麝香祛痛气雾剂的禁忌有哪些 盐酸左旋咪唑搽剂功效与作用是什么 盐酸左旋咪唑搽剂的用法 脑塞通丸适合长期服用吗 脑塞通丸对身体有什么副作用 铝镁匹林片用法用量如何 铝镁匹林片的药理作用有哪些 参芪五味子胶囊治什么病的药物 参芪五味子胶囊的适应症有哪些 赖氨葡锌颗粒(多硒)的说明书介绍 赖氨葡锌颗粒功能主治 百令片功效与作用是什么 百令片的成分有哪些 瑞格列奈片多少钱一盒 瑞格列奈片药店有卖吗
Baidu
map