痛风能吃瓜子花生吗？
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痛风患者应少吃或不吃瓜子花生。因为瓜子、花生、腰果、芝麻等坚果都是布丁的食物，所以每100克的食物含有50~150毫克。痛风患者在饮食方面尽量避免布丁食物的摄入，同时严格戒酒喝水。
一、吃瓜生的好处是什么:
1、吃少量瓜生可能有助于心脏健康。还能增加饱腹感，合理食用有利于控制体重。
2、营养丰富，除了蛋白质和脂肪丰富外，还含有大量维生素e、叶酸、镁、钾、铜、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸和更多的饮食纤维。
3、吃花生和瓜子对胃有好处。因为花生和瓜子可以保护胃粘膜。
4、此外，瓜子和花生可以延缓细胞老化，延缓动脉硬化。动脉硬化引起的失眠、健忘、胸闷等kaiyun全站网页版登陆有助于
二、痛风患者适合吃的常见水果是什么:
1、木瓜。多吃木瓜能排出体内的毒素;对于痛风患者，多吃木瓜能减轻疼痛。
2、无花果。无花果含有丰富的营养成分，有利于尿液，有助于痛风患者。
3、火龙果。火龙果含有植物性白蛋白，该活性白蛋白自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，起到解毒作用。
4、西瓜。西瓜中的瓜气氛酸和精氨酸可以增进鼠肝中尿素的形成，利尿，对痛风患者有特殊的治疗效果。
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