骨质增生症是什么？

骨质增生又称骨质增生症，由于肌肉出血、牵引和血肿机化，形成唇形或刺形骨质增生，骨质增生多出现在颈椎、腰椎和膝关节、髋关节和肘等关节，症状表现不同，骨质增生多发于45岁以上的中老年人，男性多于女性，运动员和腰部活动频繁的组合容易患骨质增生。骨质增生的原因主要与外伤因素、体质差异、过度劳累和职业因素等有关。

骨质增生的症状表现

1、腰椎骨质增生时，腰软组织和腰椎疲劳、僵硬、组织膨胀和疼痛，活动时弯腰受到限制等。

2、邻近的神经根部受到压迫时，会出现后根神经的疼痛、局部的疼痛和麻木、僵硬的感觉，疼痛会发生在臀部、灼痛和剧烈的麻痛。

3、膝关节骨质增生可表现为疼痛僵硬，蹲下时有疼痛感，长时间行走或剧烈运动时，严重患者膝关节肿胀。

骨质增生如何预防

1、平时坐时，培养良好的坐姿，站立时适当减少腰骶角，增加脊柱支撑力，预防腰椎间盘病变。

2、选择半硬床，要保持良好的睡姿，日常保持健身，如适合老年人的太极拳、散步和健身操等。