膀胱疼痛的饮食

膀胱疼痛到底该怎么烹饪呢？

1、补充足够的水分。膀胱疼痛要多喝水多小便。大量饮水可促进膀胱中小结石排出，可稀释尿液，防止尿酸结晶。同时喝水也能减慢膀胱结石的生长速度。

2、饮食以清淡为主。饮食中应以清淡易消化为主，多吃维生素k和维生素b丰富的食物。维生素k可以降低身体中草酸的含量，维生素b可以防止草酸钙的结晶生成。这两种营养物质可以在种子外皮、柑橘类水果、白菜、菠菜中获得。

3、多吃新鲜蔬菜水果。大部分膀胱结石是含钙结石，主要成分为尿酸和草酸。平时多吃黄瓜、绿豆、葡萄、橙汁、柑橘、苹果、悉尼等，这些食物中含有的饮食纤维可以减少尿酸和草酸钙的含量，防止膀胱结石的生成。

4、控制蛋白质摄取。膀胱疼痛人群尽量减少蛋白质的食物，以免加重疼痛感。但是，蛋白质是身体不可或缺的营养物质，可以选择瘦肉类、蛋类、鸟类等优质蛋白质。

5、避免高盐和高胆固醇饮食。尽量不要吃咸菜、培根等腌制的食物。否则，尿钙会增加，膀胱结石会形成。另外要远离高胆固醇的食物，比如肥肉、动物肝脏及动物肾脏等。不要抽烟喝酒，也不要喝浓茶和浓咖啡。

膀胱疼痛的饮食应以清淡易消化为主，避免吃油炸食物，饮食时要细嚼慢咽，采取少量饮食原则促进身体对营养物质的吸收和利用。另外，要保持良好的生活状态，保证充足的睡眠，注意局部的清洁和卫生，不要长时间停止尿液，也不要穿紧身裤。