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眼睛干燥疼痛的原因是什么?

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关键词:#疼痛#眼睛#疼痛的原因

考虑到眼睛干燥疼痛是眼睛疲劳引起的眼睛干燥症的原因,是眼科常见的kaiyun全站网页版登陆,眼睛干燥症是由于眼泪分泌不足或蒸发过多引起的眼泪量和眼泪自然流动性异常引起的眼泪膜不稳定或眼表损伤引起的眼睛不适这种情况最常见的原因是眼睛不当或过度使用。

干眼症的日常护理措施

1、养成良好的生活习惯,尽量减少熬夜,保持充足的睡眠,长时间看书或看电脑时,要定时休息,间隔1小时休息10分钟。注意生活和工作环境,眼睛时光充足,不要太暗或太亮,不要在车上或走路时读书。工作用电脑时要保持距离,桌椅位置要合适。

2、感觉眼睛疲劳时,可以用热毛巾热敷眼睛,每次约5~10分钟。经常做眼部保健操,一天两到三次,多喝水,多喝菊花茶,枸杞子茶,多吃新鲜水果和蔬菜,多吃富含维生素、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜、红薯等富含维生素a的食物,缓解眼睛疲劳。

3、多参加户外活动,多看绿色景物,避免干热、风大时外出或户外活动,注意眼睛清洁卫生,不要经常用手揉眼睛。

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