眼睛变成金星后自己恢复是什么状况？

突然眼睛出现金星，身体疲劳，蹲了很长时间，坐着，期间没有活动，血液循环不顺畅，容易出现暂时脑部局部供血不足。当然，饥饿引起的低血糖会导致身体能量不足、供血供氧问题，这时金星也会出现。在头部受到外物打击时候，出现脑部神经中枢系丝损伤，影响控制眼部的神经功能也会造成眼冒金星。高强度运动时，如3000米跑步、踢足球等，体内的氧气消耗无法补充，眼睛也会出现金星。

忽然眼冒金星要注意什么

1、若因为头部受到外物打击出现眼冒金星，一定要及时到医院检查，及时没有出现流血、起包的问题，还有可能有脑震荡、神经受损的情况。

2、如果不是外物打击，而是长时间蹲下或坐下，眼睛会出现金星，需要多活动身体，或者一定时间站起来走路，缓和血液循环不顺畅，蹲下站起来的时候，抬起屁股，低头1~2分钟，减轻头部缺氧后站起来。

3、长期低血压和贫血患者应积极治疗原发病，积极补充多种维生素和营养素，不仅可以补充健康食品，还可以补充瘦肉蛋奶，多吃新鲜蔬菜水果，多喝汤，避免疲劳和熬夜。

4、从事大运动量需提前热身，运动中保持规律呼吸，运动结束后充分放松，避免高温运动。