眼睛周围发青是什么原因？

眼圈是指出现在眼睛周围，从眼睛下面的棕色或浅灰色的月亮弯曲形状，眼圈年轻时不明显，但随着年龄和健康状态的变化而形成，身体出现病态时，眼圈的颜色会恶化明显。

一、眼睛周围发青有什么征兆

睡眠不足和精神紧张的影响。老化、熬夜、情绪变动过大、眼睛疲劳等人体血流速度缓慢，形成滞留，现代谢中的废物积累越来越多，最终眼色素沉着，特别是年龄大的人黑眼圈发青、发黑的症状更加明显。此外，由于疲劳，血液循环恶化。眼睛周围的皮肤非常薄，长时间的眼睛疲劳会导致分布在眼睛周围血管中的血液凝滞，充血会导致眼睛周围的绿色。

二、眼圈发青怎么办

1、保证充足的睡眠。这是最简单、最基本的方法，充分休息眼睛，健康使用眼睛，提高毛细血管内的血液流速，增加血液含氧量。

2、补充营养。可以增加高品质蛋白质的摄入量，多吃高品质蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶、鸟蛋、水产等，还要增加维生素a、维生素e的摄入量。维生素a和e对眼球和眼肌有滋养作用。

3、适当加强锻炼，按摩眼睛。有意识地促进眼睛周围的血液循环，减少眼睛周围血管内的血液凝滞，预防眼睛周围的青花。