女性的低度近视是否戴眼镜

女性的低度近视必须戴眼镜，但不必长时间戴。200度以内的近视是轻度近视，对裸眼视力的影响还不大，对正常生活和工作的影响还不大，所以在这个阶段不必戴眼镜。上课或工作时只穿，平时外出时不穿。

轻度近视眼患者的生活和饮食应注意:

1、注意休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，不要在近距离长时间看电脑或玩手机，不要在运行的车辆上读书，不要在光线太亮或太暗的地方读书，不要躺在床上或躺在床上看手机

2、要平衡饮食，多喝白开水，多摄取一些对恢复视力有益的营养物质，比如富含钙、锌、铬、硒、维生素A、C、叶黄素的食物。多吃水果、蔬菜、动物肝脏、鱼肉、胡萝卜等食物。不要吃太多甜食。食物不要太软或精致。多吃粗面和粗米。少吃油炸食品，少喝饮料，尤其是带气的饮料。

3、多参加户外活动，如爬山、打球、跑步、游泳等，都是缓解眼睛疲劳的方法。适当增加体育锻炼，增强体质。

4、用眼过度，眼睛疲劳时，可以找两条毛巾，把一条毛巾浸在比洗澡水更热的热水里，另一条毛巾浸在冰冷的水里，然后把热毛巾放在眼睛上约5分钟，然后把冷毛巾放在5分钟。