戴度数低于自己眼镜的危害

镜片的实际度数低于验光度数，近视度数可能会进一步加深，但不会出现头晕、恶心等不适症状。如果镜片的度数比实际验光度数高，就会出现头晕、恶心等症状。在正常情况下，有必要纠正匹配度数，以确保正常视力。

一、配眼镜时需要注意什么

1、首先在合格的地方进行检查，包括询问眼镜的佩戴历史、综合检查仪的检查等。验光对于配镜来说是很重要的，只有准确的验光检查才能调试出合适的镜片。

2、需要根据每个人瞳距、瞳高等数据的不同，选择不同的镜框和镜片，不要随意佩戴其他人的眼镜。

3、戴眼镜最重要的是舒适性和适应性，适当的眼镜有助于矫正和控制眼睛的度数。

二、如何预防近视度数的加深

1、日常生活中不要躺在手机上玩，不仅会增加近视度数，还会增加散光的风险。看手机的时候，需要使用正确的姿势，尽量把手机放在眼镜的正面。

2、不要只用一只眼睛看东西，容易加深另一只眼睛的视觉疲劳，加深度数。如果两只眼睛的度数相差太大，很容易导致视觉疲劳。

3、可以用热毛巾敷眼睛，打开眼睛周围的血管，帮助血管更好地流通。