近视与什么有关

光线从远处经过眼球的折射屈光后，不是在视网膜前，而是在视网膜上被称为近视。近视患者不仅看不清远方事务，而且容易产生视疲劳，长时间眯眼看事务会使眼外肌、睫状肌过度紧张，容易引起眼疲劳。

近视与什么有关:

1、先天因素:先天因素是遗传，40%的近视是遗传原因，但近视遗传主要是高度近视的遗传。

2、后天因素:后天近视的原因很多，多数是因为眼睛过度，距离过近。眼睛负担过重，眼睛内外肌肉处于长时间的紧张状态，但无法适当休息。这种状态持续了很长时间。看远处时，眼睛的肌肉不能放松而痉挛。看远处会模糊近视。

如何预防近视:

1、养成良好的读书习惯。眼睛和书的距离在30cm以上，看电视、书和电脑等电子产品时，每小时需要休息5~10分钟，严禁看、偏头等坏习惯。

2、饮食可多吃枸杞、猪肝、鲫鱼、银耳、胡萝卜、决明子等食物，具有明确的效果。

3、可加强锻炼，增强身体素质，减轻近视眼的发生，特别是户外运动。在空气新鲜、视野开阔的郊区眺望是眼睛最好的保健方法之一。

4、缺乏元素镉和锌也会影响近视眼的发生，因此可以适当补充微量元素。