如何改善视力
关键词:#视力
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近视眼现在可以参军,以前全国人民视力健康,国家参军视力标准高。目前,由于电子产品的广泛应用,全国人民近视率上升,参军视力标准大幅度放宽。戴眼镜入伍已成常态。
一、参军视力标准
1、左眼裸眼视力在4.5以上,右眼裸眼视力在4.6以上。
2、专机服务队女服务员、潜水员、空降兵、中央警卫队条件兵、北京防守区仪仗队员、特殊部队条件兵(包括海军陆战队员):每目裸眼视力在5.0以上。
3、潜艇、坦克乘员和水面舰艇乘员:裸眼视力在4.8以上。
二、视力低怎么办
1、建议在眼部条件适合的情况下,优先考虑全飞秒手术,其次是半飞秒手术。与普通飞秒激光手术相比,全飞秒创口小,术后干眼症概率小,术后眩光发生率低,不影响将来的军事训练、自由格斗等。
2、平时多吃新鲜水果和绿色蔬菜。特别是维生素a、维生素c含量高的水果蔬菜,有保护视力的效果,预防眼睛kaiyun全站网页版登陆。
3、平时应多按摩眼睛,热敷眼睛,使眼睛血液正常循环。
4、多做户外运动,增强体质,运动对预防近视有重要作用。减少电子产品使用时间,防止眼部过度疲劳。
5、使用眼睛45分钟后,可以进行一定的眼部休息,可以远眺休息,也可以闭眼休息。