视力5.0是什么概念？

视力5.0属于正常视力，相当于国际标准视力的1.0度。视力正常的人，平素也要注意保护眼睛。建议平素不要长时间看电视，要节制的生活。建议患者适当地在户外活动，在有绿色植物的地方活动。如果是从事计算机工作和教育工作的人，建议每天养成眼睛保健操作的习惯，同时建议患者不要在暗光下学习，保证充分的睡眠，多吃富含维生素的食物，注意休息。

视力5.0是什么概念

1、视力5.0.与小数视力表的1.0相对应，是对数视力表的表现方式。表示人眼对物体的分辨力，达到了正常的视力水平。

2、常规的体检，都是以5.0为标准正常视力范围，然而正常的视力水平，不表示眼睛都是正常的。

3、5.0视力的人可能有低远视、轻度散光或轻度近视。

4、当然视力低于5.0也不说明是异常的，例如三岁的幼儿视力达成4.8.也是正常的范围。

如何保护视力

1、养成良好的眼睛习惯，如平素读书时，要注意端正姿势，避免接近或光线过暗。

2、长时间读书时，建议注意劳动和休息的结合，每读书一小时休息10~15分钟，减少看电视和电脑等电子产品的时间。

3、平素可以经常做眼部保健按摩，有助于缓解眼部疲劳，在饮食方面也可以多吃对眼睛有利的食物，如多吃富含维生素a的蔬菜和水果。