电子书对眼睛有伤害吗？

电子书是指将文字、图像、声音、图像等信息内容数字化的出版物和数字文字、图像、声音、图像等信息内容的集存储和显示终端于一体化的手持读者。代表人们阅读的数字出版物与以纸为载体的传丝出版物不同。电子书对眼睛有伤害。建议不要经常性的看电子书，长时间盯着电子书的屏幕，眼睛容易干涩、疼痛以及烧灼感。容易导致近视或近视度数快速增加。

电子产品对眼睛的伤害

1、电子产品使眼睛处于长期视觉疲劳状态。电子产品对人有辐射作用，长时间盯着电子产品，视力模糊、流泪、头晕等容易发生。

2、电子产品可能导致供血不足。长时间盯着电子产品，会给眼睛带来压迫感，导致供血不足、眼睛胀痛等现象。

3、电子产品辐射大，辐射加快皮肤水分流失，容易出现眼尾纹、眼细纹，增加眼细纹。

护眼小建议

1、使用电子产品的时间，不要超过1小时，建议每盯着电子产品40分钟，休息一会儿，以免眼睛疲劳，出现不良症状。

2、保证充足的睡眠时间，缓解眼疲劳。

3、眼睛疲劳，建议远望1~2分钟，绿色景观。