预防心律异常的因素是什么？

心脏是身体的发电机，拥有健康的心脏有健康的身体完全预防心律失常的发生有时非常困难，但可以采取适当的措施，减少发生率以下是专家提出的预防心律异常的要素:预防心律异常有哪些要素1、预防诱导要素中常见的诱导要素包括吸烟、酗酒、过劳、紧张、兴奋、暴饮暴食、消化不良、发烧、摄入盐过多、血钾血镁低等，患者可以结合以往发病的实际情况总结经验，避免可能的诱导要素预防心律失常有什么要素2、稳定的感情保持和平稳定的感情，精神放松，不要过度紧张精神因素中特别紧张的感情容易引起心律失常因此，患者应以平静的心情对待，避免喜悦、悲伤、愤怒不在乎小事，有事可以安慰自己，不看紧张刺激的电视比赛等预防心律失常有什么要素3、自我监视在心律失常难以抓住时，患者自身最能发现问题，有些心律失常常有先兆症状，及时采取措施可以减少或避免再发生心律失常心房纤维颤抖的患者有心悸感等前驱症状，触摸脉搏的“缺脉”增加，“阵发性室上性心动过速”患者发作后，立即刺激喉咙恶心呕吐，深呼吸动作，压迫眼球，刺激迷失神经，减慢心率预防心律失常有哪些因素4、定期检查身体，抗心律失常药影响电解质和器官功能，用药后应定期复诊，观察用药效果，调整用药量预防心律失常有什么要素5、生活要规律养成按时休息的习惯，保证睡眠失眠会引起心律失常，运动适量，用力，不勉强运动或过度运动，不进行剧烈和竞争性的活动饮食应定时定量，节制性生活，不喝浓茶，不吸烟，避免感冒温暖提示:以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家