眼睛累了是怎么回事？

眼睛累的患者，临床上多见于过度用眼所引起的眼部干涩，视力下降，视力模糊等情况的发生。患有眼疲劳的患者，由于长期熬夜和长期过度使用眼睛，眼睛不能休息，眼疲劳的患者。建议对症下药用缓解视疲劳的眼药水进行缓解治疗。同时建议患者避免长期看书、看电视等情况，注意眼睛的休息、适当的运动，同时避免熬夜，注意眼睛的护理。

眼睛疲劳是怎样的

1、眼睛疲劳的原因多见于屈光因素，如未矫正的远视、近视、散光等。由于眼睛本身的形态异常，进入眼睛的光线正好像在视网膜上，通过脑神经命令的控制，为了清楚地看到眼睛的肌肉长期处于紧张的收缩状态，时间变长容易疲劳。

2、有些是年龄因素，随着年龄的增长，人眼的生理功能下降，眼部肌肉调节功能下降，容易疲劳。

3、眼部本身有些炎症，或者手术后恢复期，眼部肌肉功能不完全恢复，也容易疲劳。

眼睛疲劳怎么办

1、在保持饮食平衡的情况下，多吃含有维生素a、c、e、叶黄素的食品。

2、青少年儿童每天确保一个半小时以上的户外活动，沐浴阳光充分休息眼睛。

3、近距离作业应放松，电子产品使用应节制，每40分钟休息5~10分钟，多做瞬间运动，眺望远处绿色植物。

4、每天在休息的时候，可以做眼球的运动操和眼保健操。

5、可以局部热敷眼睛。

6、必要时滴眼液和人工泪液。