恋物癖的保健护理

恋物癖是心理障碍，主要是指患者在强烈的性欲和兴奋状态下，多次收集异性与身体接触的贴身物品。恋物癖患者意识到自己的行为异常，但无法控制，心里伴有极度的罪恶感、羞耻等感情感，在这些负面感情下，患者难以维持正常的邂逅能力和高效的社会生活功能。所以恋物癖要重视起来，那么日常需要做哪些事情可以帮助克服恋物癖呢？

第一，要清楚认识恋物的习惯。认识到恋物癖是自己心理失控的表现，这与小时候的特殊经验有关，自己的心理和行为有问题，但自己也不想这样做，所以不必自责，感到内疚。鼓励自己建立自信，勇敢对抗这种心理障碍。

第二，调动积极性，丰富日常生活，转移注意力。有恋物癖的患者，在日常生活中培养其他兴趣爱好，建议每天安排自己的生活时间，安排集体活动，广泛相遇，充实忙碌，减少对恋物的收集。

第三，不要看刺激的电影。恋物癖患者自己收集这些东西是为了满足自己的性满足，所以大多数恋物癖患者都有看刺激性电影的习惯，这些情况只会加重恋物癖的症状，所以应该想办法戒除这些电影的刺激。

第四，试着厌恶联想疗法。把自己收集的这些物品和自己生命中最讨厌的一些物品，一些事物，想象在同一个画面里，反复的进行联想，通过这种方式可以帮助减轻对于的这些物品的好感和依赖。

第五，日常运动很多。运动有助于身体消耗过多的能量，能很好地缓解恋物的癖好。运动也能增强健康，使心情愉快。

第六，如果恋物癖已经导致患者社会生活功能瘫痪，应该尽快去专科医院治疗，通常需要结合药物治疗，患者日常服用这些抗心理障碍的药物，保持足疗程。

由于恋物习惯本身伴有羞耻感，患者在这种感觉状态下隐瞒自己的障碍的可能性很高，无法积极有效地治疗改善，这只会延迟和加重病情，所以所有恋物习惯患者都应该积极认识这种病，调整心情，勇敢地面对它