创伤后应激障碍的保健护理

创伤后的应激障碍是延迟性心因性反应，主要是患者经历巨大的精神创伤后，延迟出现的精神障碍表现，患者有反复的创伤体验，有选择性的遗忘和失眠，感情淡漠或警觉，自杀观念等症状。外伤后应激障碍是一种非常严重的精神障碍，可能会直接引起患者人格的变化，甚至会引起患者社会生活功能的瘫痪，外伤后应激障碍出现，该怎么办？接下来重点介绍创伤后应激障碍的护理。

第一，对该病有清晰的认识。患者必须了解这种kaiyun全站网页版登陆，及时发现自己受伤后的应激障碍。那样的话，就能很好地寻求帮助，继续改善和调整。

第二，寻求心理开云电子平台的帮助。这是非常必要的。受伤后的应激障碍通常不是简单的心理问题，患者发生的精神障碍会发生人格变化和主客观世界的不一致，这需要专业的心理开云电子平台用非常专业的手段帮助心理指导来缓和改善。

第三，寻求朋友和家人的陪伴。经历过创伤体验的人，内心是非常缺乏安全感的，并且可能时刻有创伤体验的闪回，这个会造成患者极大的恐惧，所以亲朋好友的陪伴非常重要，会带给患者非常大的安慰与勇气。

第四，更换环境。离开以前受伤的环境是非常必要的，特别是刚开始的患者不能面对这次的经验的时候，在受伤的环境中，患者很难出来。

第五，安排时间，开始丰富的生活。试着每天出去和人交流，运动，定期安排旅行。可以使患者逐渐恢复正常的生活状态，远离灾难的心情。

第六，定期进行自我心理评价。通过一些心理测试可以评估心理健康状况。可以单独的去做一下创伤后心理障碍的精神测验量表，也可以通过一些综合量表，比如说SCl~90来，综合的评估一下心理健康状态。

第七，如果半年内症状还没有消除，就要考虑去专业精神kaiyun全站网页版登陆医院看病。

创伤后应激障碍可治愈。相信克服创伤后应激障碍的患者，在今后的人生中一定会更加勇敢自信。