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如何预防近视

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关键词:#近视#预防近视

近视眼又称短视眼,与远视眼相反,一般近处的东西看起来很辛苦。根据最新的数据调查,近视人数逐年增加,班级的一半人戴眼镜。眼睛对我们特别重要,很多职业对视力有要求。因此,日常必须掌握正确使用眼睛的方法,保证基本的视力标准。

导致近视的原因

1、光线不好:一般光线太暗会刺激眼球,但生活中很多人习惯性的晚上在床上关灯看手机。但是,这种行为容易导致视力下降,需要戴眼镜。

2、距离过近:看电视时喜欢坐在前面,写作业时喜欢趴着写。电视画面发出的强光会影响视力,不正确的作业姿势也会导致视力下降。

3、细菌感染:日常不注意用眼卫生,眼部出现细菌感染导致发炎的现象,从而影响视力。

4、时间过长:日常使用手机、平板电脑等电子产品,时间过长视力下降。

如何预防近视

1、改善饮食,建议吃胡萝卜、蓝莓等对眼睛有益的食物

2、长期使用眼睛后,做眼睛保健操缓和眼睛。如果你觉得眼睛干燥,你可以选择滴眼药水。

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