如何预防老花眼

老花眼是老年人常见的眼睛kaiyun全站网页版登陆，老花眼与近视眼相反，只能看远处的东西，看近处的东西时会发生模糊现象，老花眼不仅与自然老化现象有关，还与读书习惯、自身健康状况有直接关系。

老花眼的症状

1、视近困难，老视患者在近距离阅读时看不到书中的单词。只有把书看得更远，才能看到内容，这种症状越来越严重，读书的距离也越来越远。

2、近视不能持久，由于晶体调节不足，近视逐渐远离，患者通常需要努力看近视。睫状肌的作用接近其功能极限，如果不能继续工作，就会产生疲劳。

3、阅读需要更强的灯光，老花镜，夜间阅读喜欢使用明亮的灯光。有时，光线放在书和眼之间，不仅增加了书和课文的对比度，还缩小了学生的视野。

如何预防老花眼

1、经常眨眼:眨眼不影响眼肌，但能经常锻炼眼肌，延缓衰老。

2、正确把握读书方法:读书时，要舒适地坐着，放松肌肉，读书距眼睛30厘米以上，不要太向前倾斜。否则会影响背部肌肉肉的紧张，不要在床上读书，过度疲劳时不要勉强读书。

3、热敷眼睛的方法:每天晚上睡觉前，用40度的热水洗脸，加热额头和眼睛，稍微抬起头，闭上眼睛约2分钟，冷却后洗脸。