摘下眼镜后的眼睛保健事项

长时间戴眼镜的患者眼镜变形，眼睛变形是患者的主观感觉，无需治疗。从科学角度来看，近视不会导致眼睛变形，近视会导致眼轴变长和眼球突出，导致患者认为眼睛变形。近视患者在缓解眼睛疲劳的同时，也要注意日常用眼，以免近视恶化。

如何缓解眼睛疲劳

1、患者可以多做眼睛健康操作，长时间使用眼睛的患者可以利用空闲时间进行眼睛健康操作，有效放松眼睛肌肉，缓解眼睛疲劳。

2、习惯性使用隐形眼镜的患者需要更换框架眼镜和隐形眼镜，长时间佩戴隐形眼镜不会加重眼睛的负担。

3、经常注意眼睛的休息，患者长期工作或学习后，可以眺望远处，放松眼睛，缓解眼睛疲劳。

近视眼患者用眼注意事项

1、患者要注意用眼卫生，尤其是长时间佩戴隐形眼镜的患者，要注意隐形眼镜的清洗和护理，避免伤眼睛。

2、经常戴眼镜容易给患者眼睛周围的血液循环带来负担，患者出现眼球凹陷的症状，患者可以适当按摩或热敷，尽量选择材质轻的镜框。