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晕车可以怎么缓解

耳鼻喉科编辑 博禾开云电子平台
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关键词:#晕车#缓解

醉驾,又称醉驾病。晕车患者以汽车、轮船、飞机运动引起的摇晃、摇晃、旋转等形式加速运动,出现上腹不适、恶心、脸色苍白、出冷汗、头晕呕吐等症状。晕车的患者可以打开窗户,休息一会儿,配合穴位压迫等方法缓解晕车的症状。

一、晕车如何缓解:

1、应该按压穴位。轻轻按压前臂从手腕中心,即两根肌腱之间的内关穴。还可以购买内关穴按摩手腕带,可以暂时延缓或减轻头晕和恶心的症状。

2、停车休息。下车移动筋骨或坐在树下,深深呼吸,吸入人体腹部,呼出,放松身体。定期停车有助于减轻晕车症状,使晕车充分休息。

3、开窗通风。呼吸窗外的凉爽空气可以减轻晕车患者的头晕症状。

4、如果没有条件打开窗户,可以在窗户底部呼吸。尽量避免车内异味的来源,或者让新鲜空气流入车内。

二、出现晕车见原因:

1、患者自身睡眠不足或身体极度疲劳时乘车,身体对外部环境的适应能力下降,容易晕车。

2、乘车时,人喜欢看窗外,速度快时,车外静止物与车相对运动,两者冲突,脑混乱,容易引起晕车。

3、汽车行驶中会发生各种摇晃或突然变慢。很多人坐车的时候,喜欢看手机和杂志,车的上下摇晃,容易发生晕车现象。

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