对卵巢好的水果有哪些

卵巢，解剖名位于女性骨盆内，是成对的实质性器官。属于女性腺，呈扁蛋圆形，分为内、外侧面、前、后缘和上、下端。外侧面贴在骨盆侧壁上，位于髂内外动脉起始部之间的角落，内侧面朝向子宫的上端用卵巢悬韧带连接骨盆壁，下端用卵巢固有韧带连接到子宫的后端游离，前端附着系膜，有血管、淋巴管和神经出入。卵巢好的水果有西瓜、梨、柑橘、橙子、柿子、枣、核桃、荔枝、桂圆、石榴、葡萄、猕猴桃等。

一、如何保护卵巢

1、卵巢是女性内生殖器官，可以分泌雌性妊娠激素，保持女性特征，使皮肤光滑细腻，保持女性正常月经丰满乳房，平时注意保养。首先要保持健康的生活方式，不要熬夜、疲劳，避免油腻、辛辣、刺激的食物。

2、建议保持充足的睡眠、愉快的心情，避免频繁流产、宫腔手术操作等。

二、卵巢好的食物有哪些

1、百合茯苓:保养卵巢，有效延缓女性老化，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的发生。

2、黄瓜:含有丙醇二酸这种物质，有抑制体内糖类变成脂肪、减肥和调节脂质代谢的效果。

3、蘑菇:具有消食、去脂、降压等效果的卵巢也有益，但尿酸高的人不要吃。

4、胡萝卜:不仅对卵巢有帮助，而且对女性摄取维生素也有明确的目的。

5、山楂果:山楂具有降低血压、促进胆固醇排泄、降低血脂的作用。山楂是酸性食物，不应该空腹吃，也不应该吃太多。饭后吃比较好。怀孕初期禁止吃山楂，有引起子宫收缩的可能性。