女孩的生理期从几岁开始

来月经是青春期的一个重要标志，一般是在乳房开始发育后两年多开始来月经。目前女孩月经初潮的平均年龄为12.5岁。女孩的初潮年龄往往不规则，与自己不成熟有关。如果月经晚的话，可以观察一段时间，也可以进行性激素的6个检查。建议平时多吃新鲜蔬菜水果，适当运动，保持心情舒畅，注意局部清洁卫生。

女生经期几岁开始？

1、正常女生，一般从12岁到14岁来月经初潮，稍微延迟一两年也是正常的。

2、第一次来月经的年龄与营养、遗传因素、体质状况等有关，个体差异可能很大。特别是近些年来月经初潮的年龄有提前的趋势。从早到9岁，从晚到18岁到19岁月经来潮，如果没有其他异常情况，就是正常情况。

3、16岁以后，如果月经还没要去医院查明原因。

女生生理期注意事项

1、生理期前三天尽量不要洗澡洗头，这时洗头会打开头部毛孔，容易感到外邪。

2、可以淋浴，注意浴室温度和水温。

3、不要吃太冷、太干燥、太干燥的食物。例如冰淇淋和辣椒、羊肉等。

4、月经期间尽量不要做剧烈的运动和性生活。

5、月经初来的几年内月经周期不规律，这是因为脑中枢对体内激素的控制不成熟。因此，少女即使卵泡成熟也不能排卵，月经周期也不规则，一般需要5~7年制定规则的周期性排卵后月经规则。