什么是阿姨?
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阿姨指的是我们所说的月经,很多女性每月来一次月经,所以时间相对固定,意思和亲戚来访一样。月经由生殖激素系统调节,是生物繁殖的需要。月经周期的长短,取决于卵巢周期的长短,一般为21-30天,但每个人都会有所不同,也有的人为23-45天。只要阿姨有规律,一般都是正常月经。
月经来临前的症状
1、有些人乳房膨胀,腰部和背部膨胀,白带也增加。
2、情绪异常,容易发脾气。
3、睡不着,失眠。
4、便秘、腹泻。
月经期间注意
1、注意防寒保暖,尽量穿长裤,不要穿露肚的衣服。
2、不要喝冷饮、冰淇淋等刺激性的霜冻食品。
3、不要过度疲劳,保证良好的休息时间。
4、尽量保持愉快的心情,不要容忍自己发脾气。
5、保持适度的运动锻炼。
6、尽量减少洗头次数,特殊情况下,最好在中午时间段洗。
7、妇科检查和尿检、血液检查和心电图等检查项目不合适。