经常腰痛、下腹坠胀？小心被盆腔炎缠住了！

杨先生这段时间总是感到腰酸背痛，下腹部也总是有膨胀感，她觉得这段时间工作很忙，腰肌劳损，所以不怎么在意，最近，上述不适症状似乎更加严重，腰好像不是自己的，疼几乎断了。

骨盆就像女性的聚宝盆，子宫、输卵管、卵巢等生殖器官都安装在这个骨盆里。该聚宝盆生殖器及其周围结缔组织、盆腔腹膜发炎时，为盆腔炎，局限于一部分发炎，也可同时累积一些部分。

盆腔炎，这个名词对很多女性朋友来说并不陌生，是常见的妇科炎症。感染骨盘炎后，急性发作常伴有下腹疼痛、腰背疼痛、阴道内白带多、臭味、严重的高热、寒战、头痛等不适。有些人最初症状可能不太明显，只有轻微的腰酸腰酸腰酸腰酸腰酸腰酸腰酸腰酸腰酸腰酸腰酸腰酸腰酸腰酸腰酸腰酸腰酸腰酸腰酸腰酸腰酸腰酸腰酸腰酸腰酸腰酸腰酸腰酸腰酸腰酸腰酸腰酸腰酸腰酸腰酸腰酸急性骨盘炎如果不能及时有效处理，或者处理不规范，就有可能成为慢性骨盘炎。如果发现慢性骨盘炎，治疗会更加困难，反复发作的慢性骨盘炎，轻度会影响日常生活质量，重度会导致输卵管粘连，甚至会导致不孕、异位妊娠等不良妊娠结果。

因此，远离骨盘炎的烦恼，最重要的是预防:

一是注意阴道的清洁卫生:平时注意阴道的清洁卫生，经常更换内衣，更换的内衣最好暴露在阳光下，内衣的材质最好选择棉透气，保持隐私的清洁干燥。此外，还应注意月经期间的卫生，选择质量有保证的卫生巾，并经常更换，以免滋生细菌。

第二，注意性卫生:性爱频繁，多个性伴侣，性生活前后不注意清洗，生理日性生活等，有可能破坏阴道内正常菌群的平衡，病原菌上升感染骨盆，引起骨盆炎。

三是在没有计划生育的情况下，要注意避孕措施，以免因不必要的反复流产而引起生殖器炎症等不良后果。如果不得已需要做人流手术，也一定要选择正规的医院。

四要注意劳动和休息的结合。长时间坐着的女性容易因盆腔静脉回流而受阻，淤血过多容易被妇科炎症所瞄准。因此，经常坐在办公室的女性朋友应该注意。长时间伏案工作后，应该适当站起来走路，下班后也应该适当锻炼身体。

五是增加自己的抵抗力:身体抵抗力差时，病原菌容易利用虚弱生病，平时要注意增强体质，提高身体免疫力。要保证体质好、营养均衡、睡眠充足、运动适当、心情愉快是很重要的。

广东省妇幼保健院林惠芳

指导:广东省妇幼保健院妇科谭晓嫦副主任开云电子平台