黄体功能不足的保健护理

黄体功能不足是指卵巢排卵后形成的黄体内分泌功能不足，妊娠激素分泌不足，子宫内膜分泌也不足，最终出现排卵性功能血，不利于受精卵着床，不育和习惯性流产，多发组为生育年龄妇女，常见病因与垂体分泌的黄体生成素和卵泡成熟素等不足有关，常见症状是月经周期缩短、月经频繁发生、不孕、早期流产等。治疗主要是用最常用的方法和药物刺激黄体疗法，平时也要采取护理措施。黄体功能不足的护理措施是什么？

黄体功能不全会影响女性的妊娠状况，在日常生活中应注意以下事项:

1、首先要注意生殖器官和外阴的卫生，保持清洁清爽，特别是在生理期间要保持外阴的清洁，更换卫生巾和内衣。

2、消除紧张、不安的心理，任何不良情绪都会抑制垂体、性腺轴的功能，出现不育症状，平时要保持心情愉快。如果你有不好的情绪，你应该及时调整自己。

3、尽量少熬夜，避免过度疲劳，如果在疲乏时，可以做按摩来缓解精神以及放松身体，熬夜会直接性的导致新陈代谢功能失调，从而在身体感到疲乏时，通过正确的按摩手法，能够加速代谢，会保持血液的循环。

4、平时要控制性生活的次数，避免性交过多。频繁的性生活会降低精子的质量，也会使女性内分泌系统紊乱，月经不调，不利于怀孕，性生活中自己和性伴侣进行外阴清洗，避免不洁性行为，生理日不能性交，必须保证健康良好的性生活。

5、每天需要补充多种维生素，尤其是维生素B16。

6、平时要多喝水，增加排尿量，可以清洗尿道，排出病菌，饮食以清淡为主，尽量不要使用辛辣刺激、油腻的冷食物。可以多吃含有高蛋白质的食物，如动物肝脏、蛋类、牛奶制品等。黑豆、姜汤、羊肉、红薯、枣、桂圆、枸杞等也可以多吃，但要保证食物的新鲜度。

7、合理调整感情，保持心情乐观，生活和工作压力过大，应及时适当调整。