突发性心绞痛的有效预防方法有哪些？

心绞痛对患者的危害非常大，深夜经常发生，因此该病死亡率特别高。介绍预防心绞痛夜发作的方法，尽量减少心绞痛给患者带来的伤害。

(1)睡前不要看刺激性或危险的小说或电视，以减少噩梦的概率。

(2)睡觉前最好喝一杯热牛奶不仅可以补充晚饭营养不足，还可以稀释血液粘稠度辅助睡眠。

(3)睡前可以做30分钟的轻松锻炼，如散步、操作等，使身体稍微疲劳，促进睡眠。

(4)即使在寒冷的冬天，晚上睡觉时也不要完全关闭窗户，留下间隙，使卧室内的空气流通，保证充分的氧气供应。

(5)睡眠时头部略高于脚，减少静脉血液回流量，减轻心脏负担。

(6)睡不着的时候，可以起床活动，决不能烦躁。烦躁的愤怒会加快心率，诱发心绞痛。

(7)晚饭不要吃得太晚，尤其是吃完后不要睡觉。因为晚饭过晚吃饱或者吃完就睡觉，血液集中在消化道上，使其他部位（特别是冠状病毒）的血液相对减少。

以上是预防心绞痛夜间发作的方法。心绞痛不在夜间发作的患者及其家属，白天能很好地应对心绞痛的发作，减少该病的死亡率，希望上述介绍对你有帮助。